季節は夏から秋へ

季節は夏から秋へ

こんにちは!
金曜日・土曜日担当のsachiです⁂

9月も半ばに差し掛かってきました。
まだ日中は気温が高い日もあるとはいえ、日が落ちるのが少しずつ早くなったり、朝晩にはお布団が恋しくなったり、お店には美味しそうなブドウや梨が並んでいたり、、
季節は着々と変化を続けていますね。

今朝は窓を開けると、金木犀の香りがふわっと流れてきました。
秋を感じる、私の大好きな香りの一つです♡

公園のサルスベリも、ピンクが鮮やか♡


ヨガでは、五感によって沸き起こる感覚や感情をコントロールして、穏やかさを保っていくことを大切にします。

でもそれは、五感をシャットアウトして無感動になることとは違います。

感覚や感情に振り回されるのではなく、その心の動きを上手に受け取っていくことで、心はぐんと豊かになっていきますよね。


これから日に日に深まっていく秋。

見て 聞いて 嗅いで 触れて 味わって

日々の変化をたくさん感じ、楽しんでいきたいものです◎



季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
心と体を整えながら、9月後半も元気に過ごしてまいりましょう♡

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