皆さん、こんにちは。
木曜日と金曜日の夜のレッスンを担当している、いそさちです。
初めてのブログ投稿ながらこのたび、5月14日の日曜日、15時から16時30分まで
「ハタヨガアドヴァンスワークショップ（WS）」を開催することとなりましたので、宣伝させてください^^
普段、ハタヨガのレッスンにご参加いただいている方にオススメするこのWS。
基本のアーサナをベースとして、バリエーションやバランスを必要とするもの、いつものハタヨガのレッスンであまり登場しないアーサナにもチャレンジしていきます。
「アドヴァンス」と銘を打っておりますが、当日はあらためて基礎と基本を丁寧に確認したうえで、アドヴァンスアーサナをやさしく紐解きながら楽しく学ぶレッスンにしたいと思いますので、基本のアーサナに親しんでいらっしゃる方ならどなたでもご参加いただけます。
アーサナへの理解を深めるために、いそさちのレッスンではよく登場するのですが、ブロックやベルト、壁や椅子などのお道具を使うこともあるかもしれません。
様々な身体の感覚を楽しみながら、日曜日の昼下がりご一緒に練習しましょう♪
WSのご予約は、ヨガ屋エイトのご予約サイトより承っております。
https://airrsv.net/yogaya-8/calendar
ご予約・キャンセル期限はレギュラーレッスン同様の1時間前まで。
「2チケット」または「3,000円」でお気軽にご参加いただけます。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
いそさち
追伸：
「1時間30分もあるけど、ずっと身体を動かしていくのかしら…？」などと思った方、ご安心ください。
このワークショップでは、普段のレギュラーレッスンではなかなかお伝えしきれない、マントラ（真言、サンスクリット語の祈りの言葉）のご紹介や浄化法・呼吸法なども交えてレッスンを進めていこうと思います。どうぞお楽しみに！
