目的に合わせて選べるクラス
ヨガ屋エイトは通いたい方にとっても、外出をなるべく控えたい方にも
安心して楽しく続けられる環境を整えています。
好きな時間に好きな場所でヨガで繋がり、心身ともに健康な毎日を送りましょう
不安な時期も安心して受けられる
オンラインレッスン
オンラインライブレッスンで、心身ともに健康な毎日を送りましょう！
会員限定のオンラインレッスンは【ZOOM】というオンラインツールを使いお手持ちのPCやスマホでTV電話のようにレッスンを行なっていきます。
オンライン・ライブレッスンの体験は無料です！
クラス紹介
現在すべてのクラスが完全予約制となりますので【予約する】ボタンから希望のクラスにご予約を入れてください。
ストレスを手放し、ご自身をケアしていく〈リラックスヨガ〉、 心身の軸を養う〈ハタヨガ〉。
2つの要素を併せた、初めての方や未経験者の方にも安心してご参加いただけるレッスンです。
担当インストラクター
１日の始まり。呼吸を深め、クリアでエネルギーに満ちた朝の空気を、たっぷりと全身へ巡らせましょう。
身体と心をスッキリと目覚めさせ、 充実した1日のスタートを！
全てのレベル方におすすめです。
担当インストラクター
月が移動したり満ち欠けするように変化する、私たちのココロとカラダ。
レッスンでは月礼拝を取り入れ、 その変化やありのままの自分を受け入れられる、『しなやかな心』を養っていきます。
担当インストラクター
まずは呼吸を深め、1日頑張ってくれた身体のこわばりを緩めバランスを整えます。
そして深い呼吸に合わせて全身を動かし、体幹や筋肉強化のトレーニングを入れていきます。
担当インストラクター
動かさなくなった筋肉に働きかけ筋力を強化したり、加齢と共に弱くなる身体をじっくり動かしたりしながら、生活の中でも体の変化を感じてもらえるよう進めていくクラス。シニアの方でなくてもご参加できます。
担当インストラクター
ピラティスのエクササイズに慣れてきた方向けのクラス。
ベーシッククラスよりエクササイズの難易度と強度が上がります。 身体のコントロールと集中力に、よりアプローチしていくレッスンです。
担当インストラクター
自分自身の体をしっかりと意識しながら大地に沈めるように力を抜き、さらに呼吸を深めリラックスするクラス。リラックスすることは、私たちにたくさんの恩恵をもたらしてくれます。
ヨガが初めての方にもおすすめです。
担当インストラクター
血液やリンパの流れを整え、代謝を上げることで、私たちが本来持っているデトックス機能を取り戻します。
巡りの良い身体を目指し、より健やかで軽やかな心身へ導いていくレッスンです。
担当インストラクター
ストレスや疲れ、違和感をそのままにせず、一度立ち止まって。溜まったものがほどけることで、また新しい明日に向かっていく活力が湧いてきます。
頑張る毎日にほっと一息、週の終わりのリセットタイムです。
担当インストラクター
肩凝りは、慢性化させないことがとっても大切。レッスンでは肩関節や肩甲骨周りを動かすだけでなく、体幹もほぐして上半身の血流を改善し、凝りを解消していきます。肩が軽くなると、気分もスッキリ！
担当インストラクター
全身をのびのびとダイナミックに動かし、たくさんの呼吸を送ることで身体の中のエネルギーの入れ替え、「換気」をしていきます。
たくさん動くのが好きな方にオススメです。
担当インストラクター
巡りの良いカラダは健康の土台。
呼吸を意識しながらヨガのポーズをしていくことで血液やリンパ、プラーナ（気）の巡りが循環され、カラダだけでなく心にも作用していくことが体感できるクラスです。
1日の始まりを軽やかにスタートしましょう。
担当インストラクター
パーソナルトレーニング HIDEKO terashima
初回 5000円
【料金】
1回 7500円 （60分・税込）
スタジオの空き時間を使って行います。
ご希望の日にちと時間を公式ＬＩＮＥにてお伝えください。
完全予約制
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