よくあるご質問

Q.予約していたレッスンをキャンセルした場合、キャンセル料は発生しますか?
A.マットを敷ける枚数に限りがあるため無断でのキャンセルとレッスンスタート時間の1時間をきってのキャンセルはチケットを一回分消化させていただいております。
人気のクラスはキャンセル待ちの方もいらっしゃる場合がありますのでキャンセルの際はできる限りお早めにご連絡をいただけるとありがたいです。

Q.レッスン中の入退室は可能ですか?
A.レッスン開始後の入退室は他のお客様へのご迷惑となるため基本ご遠慮頂いております。レッスンにはお時間に余裕を持ってお越しください。

Q.レッスン中の入退室は可能ですか?
A.可能ですが再入室の場合や遅刻して参加される場合は入室にお時間を頂く場合がございます。レッスン開始後の入退室は他のお客様へのご迷惑となるため、できるだけスケジュール通りのご参加をお願い致します。

Q.ZOOM(オンラインレッスン)をはじめて利用しますが参加できますか?A.ZOOMを使われたことが無く初めてオンラインで参加される場合は事前にテストでオンラインのつなぎ方をお伝えしています。
接続に不安のある方は体験レッスンまで日にちに余裕を持ってご予約いただき予約サイトの【顧客からの連絡】欄に《ZOOMのテスト接続希望》とコメントをお願い致します。
後ほどテスト接続の仕方をお送りいたしますので、ご活用下さい。

Q.体が硬くて運動も苦手です
A.体に左右差や関節の可動域など個人差があります。ご自分の身体と相談をしながら無理なく始めてみてください。継続することで、ご自身の今の体の状態に気付きを得られるようになり、体や心の変化も感じられます。

Q.全くの初心者ですが、参加できますか?
A.はい。初心者向けのクラスがございます。お客様の多くが未経験から始められていますのでご安心ください。

Q.見学はできますか?
A.レッスン中は質問等には対応できませんがガラスの外よりレッスン風景を見学してみてください。

Q.体験レッスンに必要な物はなんですか?
A.動きやすい服・お水・汗拭きタオル。こちらをご持参下さい。
それぞれスタジオにレンタルもございますので必要でしたらインストラクターまでお声掛け下さい。

Q.どんな服装で受けたら良いかわかりません
A.どのレッスンも動きやすい服装で大丈夫です。有料にはなりますが(上下各400yen+税)ウエアの貸出しも行っておりますので、まずは手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。

Q.ヨガとピラティスは何が違うのですか?
A.ヨガは体だけでなく心、精神の面にまでアプローチしていますが、ピラティスは肉体に重きを置いています。しかし肉体の鍛錬を通じて心のコントロールやリフレッシュを目指すといういみでは二つはとても似ています。違いはご自身で実感していただくのも良いかと思います。

Q.ヨガの効果は?
A.効果はたくさんあります。
姿勢改善、肩こり解消、腰痛改善、頭痛からの解放、ダイエット、リフレッシュ、リラックス、体重減少、ストレスに対する抵抗力、運動不足解消、月経不順の改善、身体の歪みの調整、自然治癒力を高める、集中力アップ、スポーツやダンスのパフォーマンスの向上、感情のコントロール、冷え性の緩和、更年期症状の改善、便秘解消、自律神経を整える etc…
一度のレッスンで実感できるものもあれば、通い続けることて体感できるものも数多くあります。
焦らずに続けることが大切です。

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初めての方向け
【体験】ご予約方法

【無料】体験オンラインライブレッスン

オンラインレッスンへのご予約は、
1.予約サイトより気になるレッスンの日時を確認
2.受けたいレッスンを予約サイトで選択しご予約を進めてください。
※その際【体験希望】と備考欄にご記入ください。
3.レッスン当日の20分前までにオンラインレッスンの招待をメールをお送りしますので、招待メールに記載されたURLよりライブレッスンにご参加ください。
※オンラインライブレッスンはzoomにて行います。
オンラインライブレッスンの詳細はコチラをご確認ください。

オンライン・ライブレッスンの体験は、1回のみ無料です!

【有料】体験スタジオレッスン

1.予約サイトより気になるレッスンの日時を確認
2.受けたいレッスンを予約サイトで選択しご予約を進めてください。
※その際【体験希望】と備考欄にご記入ください。
3.担当者よりご返信をさせていただき、スタジオレッスンまでの流れをご説明させていただきます。

スタジオレッスンの体験は¥1,000(税込)/1回

 

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