柔らかさの先にある、心地よさ
こんにちは。水、木、日曜奇数週担当のせいこです＾＾ 先日、久しぶりにお会いした生徒さん。 以前よりも体がしなやかで、動きの中に余分な力みがなく、とても軽やかな印象でした。 そのことをお伝えすると、 「最近、できなかったポ […]
元気でいるための、小さな習慣
こんにちは。水、木曜担当のせいこです＾＾ いつも元気で明るい生徒さんに 「元気の秘訣って何ですか？」と聞いてみたら、 毎日マヌカハニーをとっているとのこと。 「これが効いてるから、風邪ひかないんです」 と笑顔でお話してく […]
駅伝大会
こんにちは。水、木曜日担当のseikoです。 12月に入って朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。 少年野球母にとっては、布団から出るのに気合いが必要な季節です。 先日息子の野球チームが駅伝大会に参加しました。 普 […]
5/14 ハタヨガアドヴァンスWS開催します
皆さん、こんにちは。 木曜日と金曜日の夜のレッスンを担当している、いそさちです。 初めてのブログ投稿ながらこのたび、5月14日の日曜日、15時から16時30分まで 「ハタヨガアドヴァンスワークショップ（WS […]
春の食材で身体をめぐらせる
こんにちは。水曜日の夜にハタヨガのレッスンを担当しているゆうこです。 暖かくなってきましたね。春。芽吹きの季節です。私たちの身体も春に向けて準備開始です。 冬の間、寒さや外敵（ウイルスなど）から身を守るためにためこんだた […]
春はもうすぐ
こんにちは、木曜日・隔週日曜日担当しているyukiです。 先日の休日、伊豆の方へ行き早咲きの「熱海桜」を見てきました。 結構見ごろで桜祭りも開催されていて、春を感じられました。 実際はまだまだ寒い日々ですが、明日の２月3 […]
あると便利◎古着ウエス
こんにちは、sachiです！ いよいよ今年も残りわずかとなりましたね。 スタジオでは大掃除が着々と進み、新しい年を迎える準備が整ってきました。 私も今日は自宅の換気扇掃除を終え、気持ちのいい達成感に満たされています笑 そ […]
END YEAR PARTY～忘年会～のお知らせ
end year party~忘年会~のお知らせ 年末は皆で楽しくヨガ談議♪ こんにちは(^^♪さおりです。 今年の年末はスタジオからちょっと離れて『食べるヨガ』を楽しみながらエイトの仲間と有意義な時間を楽しみましょう。 […]
旬の果物 柿のチカラ
こんにちは、sachiです＊ 先日、父の畑で取れた柿をたくさんもらってきました。 今年はなぜだか渋みが強いそうで、、 焼酎を使った渋抜きに、初めて挑戦してみましたよ！ ヘタの部分を焼酎につけて袋に入れておくだけとのことで […]
立ち止まって景色をみる
こんにちは。木曜日・日曜日（隔週）担当のyukiです。 先日、昔からのヨガ仲間と岐阜の高山で集まりました。 とても自然豊かな場所でした。 みんなでプチ山登りにも挑戦！ 想像以上の山道。 息も切れ、段々みんな無口に。 足元 […]
