こんにちは。木曜日・日曜日（隔週）担当のyukiです。
先日、昔からのヨガ仲間と岐阜の高山で集まりました。
とても自然豊かな場所でした。
みんなでプチ山登りにも挑戦！
想像以上の山道。
息も切れ、段々みんな無口に。
足元悪いので下ばかり見て歩く・・・。
ちょっと休憩したときに、こんな話をしました。
「必死な時って足元しか見れないよね。
でもふと足を止めて前を見てみると壮大な景色が広がってる。
先が見渡せる。
広い世界があるんだよね。
そして必死な時は、もちろん後ろも振り返らない。
余裕がある時に後ろを振り返ると、大変だったけど綺麗な景色だなと思える。
私たち、立ち止まることも大切だね。
山が教えてくれたね」
あえて立ち止まって、ひと呼吸して景色をみる大切さ。
なんかそれって、ヨガの時間そのものだね！
なんて話題で花が咲きました。
目の前に広がる景色。
後ろに広がる憂いある景色。
息が詰まりそうなほど大変な日常だったら、
あえて時間を作りヨガをすることで、
何か見えてくるものがあるかも知れません。
時折立ち止まって深呼吸をしに、
そしてご自身に広がる景色を見にいらしてくださいね。
