春の食材で身体をめぐらせる

こんにちは。水曜日の夜にハタヨガのレッスンを担当しているゆうこです。 暖かくなってきましたね。春。芽吹きの季節です。私たちの身体も春に向けて準備開始です。 冬の間、寒さや外敵(ウイルスなど)から身を守るためにためこんだた …

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