看板が目印♡
看板が目印♡ こんにちは！ 土曜日担当のsachiです ヨガ屋エイトの看板が新しく設置されたのはご存じでしたか？ 螺旋階段の途中、公文さんの看板のお隣にございます！ ヨガとピラティスを通じて、 たくさんの方の健康な心と体 …
3月に想うこと
こんにちは 水曜の朝・昼担当してます、Mikaです もうすぐ桜も咲いて、春本番ですね 母が縁側で育てているお花たちもキレイに咲いてます 3月・4月って、出会いもあれば別れもありで、 なんとなく気持ちが落ち着かない時期です …
3/20（土）アロマスプレーWS開催決定！！！
皆様こんにちは(^^) 火曜日夜を担当しておりますミカです。 3/20（土）アロマスプレーワークショップ開催します！！！ アロママスクスプレーとアロマヨガ45minのワークショップです♪ 非会 …
趣味のお話
趣味のお話 こんにちは！ 土曜日担当のsachiです＊ 今日は趣味のお話を。 私は子どものころから読書が大好き！ じっくりと本に集中している時間は、とても心地良くて幸せです♡ 読み始めると続きが読みたくて仕方なくなるので …
太陽と月の呼吸
こんにちは！三寒四温という言葉の通り、気温差を感じるような毎日ですね。新型コロナウイルスの一番最初の緊急事態宣言からもうすぐ一年が経とうとしています。 世の中も皆様の身の回りも大きく変化した一年だったのではないでしょうか …
春のデトックス期
春のデトックス期 春には 冬の間に溜め込んだものが デトックスされていきます。 花粉症の方、お辛くないですか？？花粉は感じなくても、なんとなく眠い・・だるい・・などありませんか？ そんなあなたに本日はデトックスをスムーズ …
基礎ピラティスに参加してきました！
基礎ピラティスに参加してきました！ 土曜日担当sachiです！ もう先週のことになりますが hideko先生の基礎ピラティスに参加してきました♡ わかりやすい説明と、シンプルで取り組みやすい動き。 ひたすら自分の体と向き …
糸かけアート
お正月の暇な時間に、久しぶりに糸かけアートをやってみました～ 私が昨年、講師の資格を取得したのは、花曼荼羅（右）の方だけど、今回は一般的なもの（左） 曼荼羅は、サンスクリット語で「まるいもの」を意味するそう。mandal …
アロマヨガで花粉症対策！
みなさまこんばんは。 火曜 アロマリラックスヨガを担当しております、ミカです(^^) 突然ですが、、、 花粉症の季節こそアロマが大活躍するんです！！！ 実は私かなりの花粉症持ちでして、早くも鼻がムズムズして …
親子ヨガで幸せホルモン♡
親子ヨガで幸せホルモン♡ こんにちは＊ 土曜日担当のsachiです 今日は親子ヨガ、スキンシップのススメについて少しお話をしますね。 ヨガというと、一人でじっくりとするものだというイメージを持たれる方が多いかもしれません …
