ヨガニードラ
ヨガニードラ ヨガニドラは仰向けの状態で ガイドの声に耳を傾けながら行う瞑想法の一つです。 眠りに入る前のまどろみ状態を保ちながら 全身に意識を向け さらにその奥深くへとアプローチすることで 心身の緊張をほどいていきます …
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ハタヨガ アドヴァンス
ハタヨガ アドヴァンス ハタヨガの中級クラスです 基本アーサナをベースとして バリエーションや 少しチャレンジングなアーサナも練習します アライメントを重視し ひとつひとつのアーサナを 丁寧にとっていきます アーサナへの …
春の陰ヨガ
春の陰ヨガ 陰ヨガではひとつのポーズを長く保ちながら ゆったりと呼吸をすることで、関節や内臓といった 身体の中心部に働きかけて肉体的な解放をめざし 可動域を広げていく効果があります。 また、経絡と言われる気の通り道に働き …
マスク着用と定員数の変更について
マスク着用とスタジオ定員について いつも、ご来店ありがとうございます。 👩🏻🤝👨🏼クラス定員変更及びマスク着用に関して 新型コロナウィルス感染防止対策として政府から発表された情報や各部署からのお知らせを考慮し制限して …
チャクラ整えヨガ
チャクラ整えヨガ チャクラとはサンスクリット語で〈車輪〉と呼ばれ 体の中でエネルギーが集まり回っている場所 あなたの7つのチャクラをチェックして まずは強みや整え方を知りましょう！ そして後半は調整するヨガをたっぷり行い …
一生使える 写真撮影の基礎を学んじゃおう
一生使える 写真撮影の基礎を学んじゃおう！ SNSへの投稿やブログ友達との情報の共有も今じゃ写真が当たり前。 写真は私たちの生活には欠かせないものとなりました。 『写真をもっと上手に撮りたい！』 そんな悩みをTV業界でも …
痛くない鼻洗浄
痛くない鼻洗浄～ジャラネイティ～ 【鼻洗浄】【鼻うがい】と聞くと 『痛いの無理～！！！』と思う方が多いと思いますがそんなことはありません。 ちょっとしたコツがわかればとっても簡単にスッキリできますよ。 痛くない鼻洗浄ジャ …
中医学からみる 更年期のしくみ
中医学からみる 更年期のしくみ 【更年期障害はないのが当たり前】 薬で対処する前に生活を見直すことでこれらの不快な症状が楽になります 更年期のタイプを知り体を変える工夫をしてみませんか？ 更年期をどう過ごしたい？ 更年期 …
味噌づくりワークショップ
味噌づくりワークショップ 日本古来の発酵調味料【お味噌】 腸内環境を整えデトックスもしてくれる万能調味料です。 同じ材料でも作る人で味が変わるのが手造り味噌の面白いところ 我が家だけの美味しいお味噌がカンタン美味しく作れ …
10月までがお得！
11月より値上げ致します。 いつも、ご来店ありがとうございます。 各方面からの値上げを受けヨガ屋∞エイトも少しだけ値上げをさせていただくことといたしました。 2022年11月1日より値上げの対象となるのは【ヨガ検定3級対 …
