アーユルヴェーダの季節の過ごし方ー夏の養生法ー
アーユルヴェーダの季節の過ごし方―夏の養生法― 太陽の力が1年で最も強くなり、エネルギーが奪われ、体力・免疫力が低下する夏。 夏バテせず、元気に快適に毎日を過ごせるよう、季節に合わせた過ごし方を学びませんか？ アーユルヴ […]
季節の陰ヨガー春ー
季節の陰ヨガ―春― 一つのポーズを長く保ちながらゆっくりと呼吸をしていくのが、 陰ヨガの大きな特徴です。 身体の中心部に働きかけて身体的な開放を目指し、可動域を広げていくとともに、 経絡に働きかけてエネルギーの流れを取り […]
チャリティーレッスン開催
チャリティーレッスン開催 能登半島地震で被害に遭われた方々へヨガ屋∞エイトとして何かできることをしたいという思いから、 2月と3月にチャリティーレッスンを開催することと致しました。 集まった参加費は義援金として全額石川県 […]
アーユルヴェーダの 季節の過ごし方ー春の養生法ー
アーユルヴェーダの 季節の過ごし方 ―春の養生法― アーユルヴェーダでは自然の流れに沿って生きると、ほとんどの不調が改善されるといわれています。 季節によってエネルギー（ドーシャ）のバランスが変わるため、その季節に合わせ […]
2024お年玉キャンペーン
2024お年玉キャンペーン！ 🌸あけましておめでとうございます🌸 2024年が始まりましたね！ 「一年の計は元旦にあり」とも言われるように、 1月は、なりたい自分に向けて、新しい一歩を踏み出すのにぴったり！ スタジオから […]
最終日は町内をお掃除しましょう
最終日は町内をお掃除しましょう いよいよ12月が始まりました。2023年も締めくくりに向かっています。 スタジオの年内最終営業日は12/29(金) レッスンはこちらの3本 10：00～11：00 デトックスヨガ／sach […]
骨盤ヨガ スペシャル
骨盤ヨガ スペシャル 2023年最後のレッスンは、さおり先生による「骨盤ヨガスペシャル」！ 通常60分の骨盤ヨガクラスを30分拡大し、 連休に向けて身体の中心から緩め・整え・引き締める をテーマに、 みんなで気持ち良く1 […]
陰ヨガ～冬～
陰ヨガ～冬～ 陰ヨガは、自分をやさしくいたわる時間。関節や腱に働きかけて、ゆっくりと身体を解放していきます。 寒くなり、忙しさも増すこれからの季節。ちょっと立ち止まって、固まりがちな身体をほぐしていきましょう。 気の通り […]
初めてのアーユルヴェーダ
初めてのアーユルヴェーダ アーユルヴェーダとは インドで発祥し、5000年以上の歴史を持つ世界三大医学の…… 医学というと難しく聞こえてしまうけれど、紐解けばそれは、 いつも心地良く快適な自分でいられるよう ”整え方” […]
陰ヨガ～秋～
陰ヨガ～秋～ 陰ヨガは、自分をやさしくいたわる時間。 自分のためにゆったりと繰り返す呼吸は、忙しい自分へのご褒美です。 少しずつ陽が短くなり、風が冷たくなっていくこれからの季節。 季節の気も陽から陰へと切り替わり、乾燥や […]
