春のデトックス期
春のデトックス期 春には 冬の間に溜め込んだものが デトックスされていきます。 花粉症の方、お辛くないですか？？花粉は感じなくても、なんとなく眠い・・だるい・・などありませんか？ そんなあなたに本日はデトックスをスムーズ …
月: 2021年2月
基礎ピラティスに参加してきました！
基礎ピラティスに参加してきました！ 土曜日担当sachiです！ もう先週のことになりますが hideko先生の基礎ピラティスに参加してきました♡ わかりやすい説明と、シンプルで取り組みやすい動き。 ひたすら自分の体と向き …
糸かけアート
お正月の暇な時間に、久しぶりに糸かけアートをやってみました～ 私が昨年、講師の資格を取得したのは、花曼荼羅（右）の方だけど、今回は一般的なもの（左） 曼荼羅は、サンスクリット語で「まるいもの」を意味するそう。mandal …
アロマヨガで花粉症対策！
みなさまこんばんは。 火曜 アロマリラックスヨガを担当しております、ミカです(^^) 突然ですが、、、 花粉症の季節こそアロマが大活躍するんです！！！ 実は私かなりの花粉症持ちでして、早くも鼻がムズムズして …
親子ヨガで幸せホルモン♡
親子ヨガで幸せホルモン♡ こんにちは＊ 土曜日担当のsachiです 今日は親子ヨガ、スキンシップのススメについて少しお話をしますね。 ヨガというと、一人でじっくりとするものだというイメージを持たれる方が多いかもしれません …
