アロマヨガで花粉症対策！
みなさまこんばんは。 火曜 アロマリラックスヨガを担当しております、ミカです(^^) 突然ですが、、、 花粉症の季節こそアロマが大活躍するんです！！！ 実は私かなりの花粉症持ちでして、早くも鼻がムズムズして …
スタッフブログ
親子ヨガで幸せホルモン♡
親子ヨガで幸せホルモン♡ こんにちは＊ 土曜日担当のsachiです 今日は親子ヨガ、スキンシップのススメについて少しお話をしますね。 ヨガというと、一人でじっくりとするものだというイメージを持たれる方が多いかもしれません …
冬の土用
みなさまこんにちは。 大寒を越えて、いよいよ来たる春に向けての準備期間に入りましたね。 お元気でお過ごしですか？ 24節気では、春夏秋冬以外に【土用】という季節があり うなぎで有名な夏の土用はご存知かと思いますが、実は今 …
わたしのおすすめ♡デーツあんこ
わたしのおすすめ♡デーツあんこ こんにちは！ 土曜日担当のsachiです＊ 突然ですが みなさんは「ときどき無性に食べたくなる○○」ってありますか？ 私にとっての○○は、、あんこです♡ あんバタートーストにおはぎ、 夏は …
朝習慣
朝習慣 皆さんこんにちは。エミです。 皆さんは朝起きたら必ず行うモーニングルーティンはありますか？ 私は毎朝｢白湯｣を飲んでいます。白湯は毎朝飲むことでたくさんのメリットがあります☆本日は白湯の効果をご紹介しますね！ ・ …
namaste!
ｎａｍａｓｔｅ！ みなさまこんにちは:-) 数年に一度の寒波も過ぎ去り、ほっと一息な木曜日です。 日本海側は大雪で被害も多かったようですね。本当に春が待ち遠しいですね。 こんなときは笑顔で挨拶して一日をはじめていきましょ …
今年の漢字
今年の漢字 こんにちは！土曜日担当のsachiです＊ ２０２１年も元気な心と体で、笑顔溢れる１年にしていきたいですね＊今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて わが家では、書初めがお正月の恒例行事となっています。 今 …
オンライン限定レッスン始まります！
【ステイホーム期間オンライン限定クラス】 一般の方も参加できます。 satomi先生がお送りする〜 ①リラックス呼吸法45分 座布団１枚分のスペースがあればできる！ リラックスのための呼吸法を 楽しむためのク …
