わたしのおすすめ♡デーツあんこ
わたしのおすすめ♡デーツあんこ こんにちは！ 土曜日担当のsachiです＊ 突然ですが みなさんは「ときどき無性に食べたくなる○○」ってありますか？ 私にとっての○○は、、あんこです♡ あんバタートーストにおはぎ、 夏は …
スタッフブログ
朝習慣
朝習慣 皆さんこんにちは。エミです。 皆さんは朝起きたら必ず行うモーニングルーティンはありますか？ 私は毎朝｢白湯｣を飲んでいます。白湯は毎朝飲むことでたくさんのメリットがあります☆本日は白湯の効果をご紹介しますね！ ・ …
namaste!
ｎａｍａｓｔｅ！ みなさまこんにちは:-) 数年に一度の寒波も過ぎ去り、ほっと一息な木曜日です。 日本海側は大雪で被害も多かったようですね。本当に春が待ち遠しいですね。 こんなときは笑顔で挨拶して一日をはじめていきましょ …
今年の漢字
今年の漢字 こんにちは！土曜日担当のsachiです＊ ２０２１年も元気な心と体で、笑顔溢れる１年にしていきたいですね＊今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて わが家では、書初めがお正月の恒例行事となっています。 今 …
オンライン限定レッスン始まります！
【ステイホーム期間オンライン限定クラス】 一般の方も参加できます。 satomi先生がお送りする〜 ①リラックス呼吸法45分 座布団１枚分のスペースがあればできる！ リラックスのための呼吸法を 楽しむためのク …
