アロマヨガで花粉症対策!
みなさまこんばんは。 火曜 アロマリラックスヨガを担当しております、ミカです(^^) 突然ですが、、、 花粉症の季節こそアロマが大活躍するんです!!! 実は私かなりの花粉症持ちでして、早くも鼻がムズムズして …
みなさまこんばんは。 火曜 アロマリラックスヨガを担当しております、ミカです(^^) 突然ですが、、、 花粉症の季節こそアロマが大活躍するんです!!! 実は私かなりの花粉症持ちでして、早くも鼻がムズムズして …
親子ヨガで幸せホルモン♡ こんにちは* 土曜日担当のsachiです 今日は親子ヨガ、スキンシップのススメについて少しお話をしますね。 ヨガというと、一人でじっくりとするものだというイメージを持たれる方が多いかもしれません …
みなさまこんにちは。 大寒を越えて、いよいよ来たる春に向けての準備期間に入りましたね。 お元気でお過ごしですか? 24節気では、春夏秋冬以外に【土用】という季節があり うなぎで有名な夏の土用はご存知かと思いますが、実は今 …
わたしのおすすめ♡デーツあんこ こんにちは! 土曜日担当のsachiです* 突然ですが みなさんは「ときどき無性に食べたくなる○○」ってありますか? 私にとっての○○は、、あんこです♡ あんバタートーストにおはぎ、 夏は …
朝習慣 皆さんこんにちは。エミです。 皆さんは朝起きたら必ず行うモーニングルーティンはありますか? 私は毎朝「白湯」を飲んでいます。白湯は毎朝飲むことでたくさんのメリットがあります☆本日は白湯の効果をご紹介しますね! ・ …
namaste! みなさまこんにちは:-) 数年に一度の寒波も過ぎ去り、ほっと一息な木曜日です。 日本海側は大雪で被害も多かったようですね。本当に春が待ち遠しいですね。 こんなときは笑顔で挨拶して一日をはじめていきましょ …
今年の漢字 こんにちは!土曜日担当のsachiです* 2021年も元気な心と体で、笑顔溢れる1年にしていきたいですね*今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて わが家では、書初めがお正月の恒例行事となっています。 今 …
【ステイホーム期間オンライン限定クラス】 一般の方も参加できます。 satomi先生がお送りする〜 ①リラックス呼吸法45分 座布団1枚分のスペースがあればできる! リラックスのための呼吸法を 楽しむためのク …