ヨガの８支則
ヨガの8支則 今日から一週間 国際ヨガの日にちなみ、お渡ししている【8支則ステッカー】何が書いてあるのか。。。 『読めない・・・』 なんて声も聞こえてきそうですが書いてあるのはサンスクリット語インドの古い言葉でヨガはこの …
スタッフブログ
痛いところを伸ばしてみる
痛いところを伸ばしてみる 寒い冬の間、私はダンゴムシのようにまあるくなって、布団に潜って寝ていました。 朝起きてみると腰回りがだるくて、立ち上がると反り腰っぽくなって、次第に痛みを感じるようになりました。 明らかに腰回り …
マインドフルネスな二日間
マインドフルネスな二日間 ※画像をクリックすると拡大画像が見られます ※画像をクリックすると拡大画像が見られます 下田のヨガ・リトリートのご案内です✾ Previous Next 今年は開催をどうするか。。。 悩みに悩み …
ヨガで整える
ヨガで整える こんにちは 金曜・土曜担当のsachiです＊ 早いもので5月も後半に突入しましたね！ 新年度や連休あけのバタバタ感は、少し落ち着いてきましたか？ ペースが乱れやすいので、お疲れを感じることも多い時期ですね。 …
ヨガと解剖学
皆さんこんにちは ヒデコです！ ヨガ屋のホームページが新しくなってからのブログ、何気に初登場です ヨガ屋では、ハタヨガ・肩すっきりヨガ・基礎ピラティスを担当していますが、この度ヨガを更に深めていく「ハタヨガ指導者養成講座 …
歯、大丈夫ですか？
先日、久しぶりに友人とランチしてきた時のお話。 歯医者さんに勤める友人曰く最近、歯が欠けてしまって、治療に来る患者様が多いそうです。。。長いマスク生活や、日々のストレスで知らず知らずのうちに奥歯の噛み締めが強くなって、歯 …
からだとなかよくしよう
みなさまこんにちは♡ 新生活が始まった方も少しずつ慣れてきた頃かなと思います。 先日、新しい車の交通安全祈願に寒川神社へ行ってきました!! とてもお天気がよく、ちょうど良いドライブで 神社につくとこれまた荘厳で美しくて、 …
4/9㈮新しいレッスンが始まります！
4/9㈮新しいレッスンが始まります！ こんにちは！土曜日担当のsachiです＊ 今月より毎週金曜日 ＊10:00〜デトックスヨガ＊11:30〜リラックスハタヨガ（マタニティOK） sachiが担当させていただきます𓇬 デ …
宇宙元年
みなさまこんにちは。明日はいよいよ春分の日ですね。 昼の長さと夜の長さが同じになり12星座の一番はじめである牡羊座に太陽が入る日になります。 故に宇宙の暦の最初の日….宇宙元年とも言います。 わたしたちは自然 …
看板が目印♡
看板が目印♡ こんにちは！ 土曜日担当のsachiです ヨガ屋エイトの看板が新しく設置されたのはご存じでしたか？ 螺旋階段の途中、公文さんの看板のお隣にございます！ ヨガとピラティスを通じて、 たくさんの方の健康な心と体 …
