こんにちは!
木曜日担当しているyuki です。
心地良い気候になってきましたね。

秋。何か始めようかな。
そんな気持ちになる秋。

色々やりたいことの一つに運動したい、
というか、
日々慌ただしいと、
「最近身体動かす機会ないから運動しなきゃ。
どうしようかな〜」
みたいな気持ち生まれてきたりしませんか?

実は、成人した人の運動習慣の割合は
厚生労働省の調査(令和元年)によると、

【男性が33.4% 女性が25.1%】

という結果が出ています。

特に働き盛りな30代から40代は
一番低い数値が出ています。

現実的に運動したいと思っても、
中々出来ないのが現状のようです。

運動はどんな運動でも、
気になっているものでいいいと思います。

その一つに「ヨガ」が気になるのであれば、
是非一度TRY♬

ヨガは無理をせず、
マイペースが基本で、
呼吸や動きを通して、
心にもいいアプローチがあります。

終わった後の気持ちよさ、
一度体感してみてください♪

忙しくてあまり時間取れないという方のために、
半年間有効なハロウィン限定チケットも販売中です。

細くても長く、
そして心地よく続く。
ヨガが皆さんのそんな存在になれたらと願ってます。

お知らせ、覗いてみて下さいね♡