こんにちは！
土曜日担当のsachiです＊
突然ですが
みなさんは「ときどき無性に食べたくなる○○」ってありますか？
私にとっての○○は、、あんこです♡
あんバタートーストにおはぎ、
夏は牛乳と合わせて凍らせあずきバーにしたり、
バナナと一緒に春巻きの皮で巻いて揚げるのも美味しいのです、、
そんなわけで
自分でもよくあんこを炊くのですが、
ずっとお気に入りで作っている
小豆と塩とデーツだけで作る＊デーツあんこ＊を、
今日はご紹介したいと思います。
作り方は簡単！
小豆が柔らかく煮えたら、
塩を少しと、ざっくりみじん切りにしたデーツ（小豆とだいたい同じ量。私はちょっと少なめが好みです）を加えて、
あと少し、ちょうどよいゆるさになるまで煮るだけ＊
栄養満点、美容効果も高い小豆とデーツの組み合わせ。
さっぱりとした甘さがおいしく、
罪悪感なく食べられてとってもおすすめです♡
ぜひぜひ試してみてくださいね～！
それでは
明日も朝のひとときをご一緒できることを、楽しみにしています！
スタジオでお会いしましょう♡
sachi
〒252-0313 神奈川県相模原市南区松が枝町１６−１２ 藤和相模原コープ 208
『ヨガで人生をより豊かに』
どなたでも通いやすい環境でどなたでも持っている無限∞の可能性を広げてもらいたい
そんな想いからスタジオをつくりました
「空と太陽をイメージした室内」「快適な空間」「心地いい温度」
ヨガには生活に活かせる基本の教えがあります
健康で元気な身体作りと共に心のコントロールのしかたも少しづつ学んでいきましょう
ハタヨガ指導者 養成講座
ヨガを深めたい!
ヨガの指導者になりたい!方向け
感染症が広がり、健康に意識が向いている今 そしてサステナブルな生活を送る上でもヨガは大切なことを教えてくれます。
今後まだまだ増えていくと予想されるヨガ人口 20～50代での習いたいことNO.1に選ばれているヨガを深く学べるチャンスです！
ハタヨガ指導者 養成講座とは？
ヨガ屋∞エイトでは、目的別に2つの講座をご用意しています。
１つ目は「ヨガを深めたい」方向け：全日本ヨガ連盟 ヨガ検定3級 対策講座
２つ目は「ヨガの指導者になりたい」方向け：ハタヨガ指導者養成講座
ハタヨガ指導者養成講座終了後には、ヨガ屋∞エイトの仲間として一緒に働いていただく事も可能です！
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月4回から30回まで、自分のペースに合わせて選べる4プランをご用意しています。
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