こんにちは！
金曜日土曜日担当のｓａｃｈｉです＊
今日は、6月から始まる水曜日クラスのご案内です！
毎週水曜日
9：00～10：00 モーニングフローヨガ
これまで土曜日の朝に担当していたレッスンを、
水曜日の朝にも担当させていただくことになりました◎
「フロー」というのは、ポーズとポーズをつないで動いていくスタイル。
モーニングフローヨガのクラスでは『のびのび気持ちいい！』を大切に、
クラスの前半はゆっくりからだをほどき、後半はフロースタイルで動きます。
ポーズを一つ一つ区切っておこなうレッスンに比べると運動量が上がるため
スケジュールでは「たくさん動く」のカテゴリーになっていますが、
フローの部分も急がずに、シンプルなポーズをゆったりした呼吸のペースにのせていくので、
フロースタイルのヨガが初めての方でも取り組みやすいレッスンになっています◎
おやすみ状態のからだがだんだんに目覚めていく心地良さは、朝のヨガならでは♡
朝気持ちの良いスタートが切れると、1日の充実度がぐんとアップしますよ！
爽やかな朝のヨガタイムをご一緒できることを、楽しみにしています♡
6月も健やかな心と体で
楽しく過ごしていきましょう＊＊
