一人一人を大切に
経験豊富なインストラクターが 一人一人のレベル・ペースに合わせて丁寧に指導します。
分からないを残さず長く続けていただけます。
皆さんこんにちは。
ヒデコです。
スタジオに貼ってあるパーソナルトレーニングのpop、変わったの気付きましたか？
パーソナルトレーニングはお客様のご要望に合わせて行っていきますが、一体どんなことをするのか？
ピラティスや他のエクササイズ、必要に応じて身体に手を触れて硬くなっている部分をほぐしたりしていきますが、こんなツールも使いますよ！
ピラティスリング
ストレッチポール
グループレッスンでは使わないこれらのツールを使うことで、アプローチする筋肉により刺激を入れたり、ストレッチだけではほぐしきれない部分をほぐしたりすることができるんです！
だから効果が出やすくなる。
そしてトレーニングが終わると、皆さん一段と表情が明るくなってます
もちろん身体が楽になるからってのもありますが、この一時間は目一杯自分に意識を向けて自分の為の時間にしているので「癒し」になっていると思うのです。
整うのは身体だけじゃない。
もちろん定期的にパーソナルを受けることで身体の変化も早くなりやすいですし、グループレッスンの効果も更に出やすくなります。
だけど、
「何か一つの事に集中して頭をリセットしたい」
「集中したいけど、最近グループのレッスンだと周りが気になって集中しきれない」
「とりあえず贅沢に自分の時間を作ってみたい」
とかの理由で単発でとりあえずやってみるってのも全然アリ！
「こーゆう身体の状態だけどパーソナルやれるのかな？」とか心配や不安があればLINEのチャットでも相談にのりますよ
皆さんが日常を快適に過ごす為のお手伝い、させていただきます！
