みなさまこんにちは:-)
数年に一度の寒波も過ぎ去り、ほっと一息な木曜日です。

日本海側は大雪で被害も多かったようですね。本当に春が待ち遠しいですね。

こんなときは笑顔で挨拶して一日をはじめていきましょう!!

さて、ヨガの挨拶といえば《ナマステ》
今日はそんな《ナマステ》についてお話をさせてください♪

インドやネパールで挨拶に使われる言葉で、出会ったときだけではなくお別れのときにも使われます。

英語で言うところのhi！のように使われる、とても親しみのある言葉です。

ナマス、とテ、に分けられますが
ナマス=敬う、礼拝する
テ=あなた自身

という意味になります。

そしてこのテ=あなた自身、という意味は「あなたの中の神様」という意味なのです。

よってナマステ♡とは「あなたの中の神様に感謝します」という意味なのです。

神様とは特別な存在ではなく、誰の中にもある輝いていて温かい自分の中心のことで
ヨガはそんな自分とつながるための科学と技術になります。

深い呼吸をして、からだをのびのびと広げて、世界を広々と見渡せる・・・

そんな自分と繋がっていきましょう!
namaste

さとみ