5月が始まりました！！
大型連休も後半を迎えようとしています。

「今年のゴールデンウィークはおうちでのんびりしようかな…」

という皆さま！

普段はなかなか受けられない特別レッスンを、ヨガ屋∞エイトでご一緒しませんか？✨

連休中に新年度のお疲れや緊張をほどき
心も体もリフレッシュすることで、

お休み明けの快適さがきっと変わりますよ💖

●5/3(金)13：00～14：00　やさしいフロー／さち
大切な人やものに思いをはせ、心も体も柔らかく満ちていくひととき。
「花は咲く」の曲にのせてゆっくりと、簡単な動きをつないでいきます。
呼吸や体の動きをつい急いでしまう方にもおすすめです。

●5/3(金)17：30～18：30　体のポジションを整える-立位ポーズ編-／ゆうこ
ヨガのポーズを一つずつ解説しながら、練習していきます。
身体の使い方やポーズのポイントを確認しながら、丁寧にポーズをとっていきましょう。

●5/5(日)9：00～10：00　リフレヨガ／さほ
足裏には、直接もみほぐせない内臓や脊柱などに対応する神経が集まっています。そんな足裏を刺激することで、疲れを取ったり動かしやすくしたりする効果があるといわれているのが、リフレクソロジーです。
リフレクソロジーとヨガの相乗効果で、呼吸とかかわりの深い脊柱や横隔膜、肺を刺激し、呼吸をゆっくり行いながら自律神経を整えていきます。

●5/5(日)10：30～12：00　骨盤ヨガスペシャル／さおり
連休に向け緩む身体を、身体の中心から
緩め、整え、引き締めます。
　※2チケットor3500円

●5/6(月)月ヨガスペシャル-浄化-／ともこ
下弦の月から新月は大きく体を捻ったり、上下を逆転させるポーズをとったりして、体を更に緩めて血流を促し、排出力を高めていきます。
深い呼吸をしながら体全体を使って大きなポーズをとるので、新陳代謝もＵＰしていきます。

◆ご参加の方はこちらの予約サイトよりご予約ください。

◆ご質問はこちらのLINEからどうぞ