季節の陰ヨガ―夏―


一つのポーズを長く保ちながらゆっくりと呼吸をしていくのが、
陰ヨガの大きな特徴です。

身体の中心部に働きかけて身体的な開放を目指し、可動域を広げていくとともに、
経絡に働きかけてエネルギーの流れを取り戻し、整えていきます。

頑張りすぎずに内観を深めていくことで、リラックスしながら、心身の変化に気づく力を高めましょう。

今回のテーマは夏。

暑さが増すと、体がだるくなりがちです。
代謝を促して、いらないものを外に出せるよう、体内の巡りを整えていきます。

2024/6/16(日)
13:30~15:00
YUKO先生

料金
2チケット or ¥3500-

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