「知識と体感で変わる90分！」

月に一度の定期ワークショップです♪

【からだを知る　月1ボディワーク】

5月 むくみ撃退！
～足の筋肉を知ろう～

2026/5/23(土)
13：00～14：30

落合光彩（みさ）先生
2チケット or 3500円
※チェックイン時に2チケット消化となります。
チケット残数にお気をつけください。

「プチ座学＋ヨガ＋筋膜リリース」で整える月1回のセルフメンテナンス。

「ただ動くだけ」はもう卒業。
体の仕組みを知り、深いアプローチで理想のコンディションを手に入れよう！

5月のテーマは、むくみを知り、自分の体に合う対策を考えること！
むくみは、単なる水分の摂りすぎではありません。筋膜が硬く縮こまることでも影響が出たりします。
今回のワークショップでは、解剖学の視点から「なぜむくみが起きるのか」の仕組みを解説。
その上で、ブロックやボールを使い、効率よく巡りを改善するリリーステクニックを実践します。
一時的な解消ではない、「むくみにくい体」を作るためのセルフケアを身につけませんか？
たくさんのご参加お待ちしています🌈

次回の開催は
6/13(土)　
〈自律神経を整えよう〉です✨

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