【鼻洗浄】【鼻うがい】と聞くと

『痛いの無理～！！！』
と思う方が多いと思いますが
そんなことはありません。

ちょっとしたコツがわかれば
とっても簡単にスッキリできますよ。

痛くない鼻洗浄
ジャラネイティ講座

2023 / 2 / 5 (sun）12:30〜14:00

講師　大門さおり

料金¥3500
チケットご利用の方は2チケット+￥2000

ネイティポット・鼻用オイル代含

鼻洗浄は、ほこり・花粉その他の破片を除去し
鼻の粘液を緩めると言われています。

また

副鼻腔感染症・アレルギー・風邪・インフルエンザの鼻の症状を緩和するのに役立ちます。

花粉症が始まる前から覚えておけば今年は
快適に過ごせるかも♪

ヨガの教本には浄化法の一つとして
この【鼻洗浄】が挙げられていて

この浄化法を行うことで
・呼吸関係の病気の予防、改善
・目・耳・喉の健康状態を保つ
・脳の浄化、リラックス、鎮静作用
・眠気を取り除く
・目がスッキリとする

書いてあります。

終わった後の大爽快さは
実感してみなければわかりません！

最初に呼吸の練習をして
ヨガのポーズで体をほぐし
鼻洗浄を学びましょう♪

持ち物：洗面器
（バケツのようなものでもOKです）
ティッシュ（たくさん使います）

！ご参加いただけない方！
申し訳ございませんが
下記に該当する方は
悪化する恐れがあるで
参加をお見送りください。

・レッスン時にアレルギー症状などで
・慢性的に鼻腔の閉塞や詰まりがある方
・中耳炎など耳鼻咽喉系で治療中の方

お申込み締め切り
2023年1月31日（火）

お申込みはこちらの公式LINEよりお願いします