一人一人を大切に
経験豊富なインストラクターが 一人一人のレベル・ペースに合わせて丁寧に指導します。
分からないを残さず長く続けていただけます。
ヨガ旅2021
今年もこの季節がやって来ました！
ヨガ旅
Don’t think, Feel !
(考えるな、感じろ！）
人の頭は１日に６万個の思考を行っています。
自粛を強いられている昨今は特に身体を動かすことも少なくなったため頭ばかりがフル回転。
疲れた脳は心も疲弊させますよね。
『最近、疲れが取れにくい。。。』
そんな風に感じたことはありませんか？
そんな毎日の疲れも自然の中に身をゆだねるとリセットされます。
しかもヨガがセットになったヨガ旅は本来の自分の力もパワーアップさせてくれる最高のイベントです。
SUP cruising
ヨガ旅2021はSUPクルージングからスタート★
一人で板に乗るのが怖い方は初心者クラスへどうぞ。
一人でガンガン漕ぎたい方は上級クラスへ。
お子様が一緒にご参加される方はこどもSUPのクラスもありますよ。
『自分が、どのクラスなのかな・・・？』
分からなければ相談してくださいね。
SUPクルージングにはライフガードが同行するので安心ですよ。
※お子様同伴の方は目を離さないようお願いいたします。保育は致しかねます。
お世話になるのは【villa SHIRAHAMA】
白浜海岸から上り山の中にあります。
静かで自由な空間
レッスンがない時間はボルダリングやスラッグライン
読書や卓球、トランポリンも楽しめますよ♪
他にもティピや畑、ワークショップの開催などもありますよ（要予約）
自由に遊べる空間もありますがワークショップなどは事前予約が必要ですのでご希望の方は,お問合せください
夜ごはんはBBQ！
地元の新鮮野菜と新鮮なお肉
（魚介が食べたい方は前もってお知らせくださいね）
VILLAオリジナルのBBQソースも絶品です。
飲み物はご持参ください。
お酒を飲みたい方の持ち込みもOK
買うのは面倒！という方や地元の物を楽しみたい！という方には
施設内にバーカウンターもあって地元のクラフトビールや
オリジナルリキュールのカクテルも楽しめますが次の日もあるので程々にお楽しみくださいね♡
good night meditation
夜は静寂に包まれながら静かにゆっくりとした時を過ごします。
写真はコロナ前なので、かなり密ですが今年はスペース広めにとりますよ。
山の奥で行うメディテーションは最高にリラックスさせてくれます。
sunRISE meditation
下田の日の出は格別です。
時間は4：30ころ
かなり早いのですが日の出を見ながら浄化の瞑想をおこないます。
morning yoga
朝ごはんの前にはヨガで身体を動かし活力を与えていきます。
朝一番の新鮮なエネルギーが身体の隅々まで行きわたり一日を快適に過ごせますよ。
そして、この後の朝ごはんが格別のおいしさに。。。
ここまでで終了の方と、もう少し旅を楽しみたい方とでコースが分かれます。
チェックアウトの方は、ここまでで解散
午後もヨガ旅を続ける方はトレッキングへと移動します。
trekking
トレッキングとは
移動や旅行といった意味を持つ「Trek」が語源
山登りのことを指します。
しかし、あくまで
山の中を散策して
無理せず自然を楽しむことが目的なので、難所を登ることはほとんどありません。
ただし多少の雨なら進みます。
濡れてもいい恰好の準備と歩きやすく安全な靴の準備をお忘れなく。
毎年、子供（小学生）も参加していますよ。
トレッキング後は地元の新鮮なご飯を頂き
エネルギーチャージ！
おしゃれなカフェに寄ることもあります。
ヨガ旅は自由な時間
全てのクラスに参加するも良し
疲れてしまったらお部屋でゆっくり休むもよし
自由に散策に行くのも良し
過ごし方がわからなければ気軽にご相談くださいね。
今年もたくさんの皆様と笑顔あふれる二日間が過ごせるようスタッフ一同準備万端でお待ちしております！
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