太陽の力が1年で最も強くなり、
エネルギーが奪われ、体力・免疫力が低下する夏。

夏バテせず、元気に快適に毎日を過ごせるよう、季節に合わせた過ごし方を学びませんか？

アーユルヴェーダでは
自然の流れに沿って生きると、ほどんとの不調が改善されるといわれています。

季節によってエネルギー（ドーシャ）のバランスが変わるため、
その季節に合った過ごし方を取り入れることで心と身体のバランスが取れ、いつも心地良く快適な毎日を送ることができるのです。

「夏の過ごし方」について、
食事や生活習慣、どんなことに気をつけたらいいのか、といった
生活に取り入れやすいことを、わかりやすく丁寧にお伝えさせていただきます◎

☑毎年夏バテしてしまう
☑夏は元気が出ない
☑季節の変わり目は不調が出やすい
☑生活を整えたい！
☑自分を良くしたい！
☑アーユルヴェーダに興味がある！

少しでも気になった方、
ぜひ一緒に、夏を迎える準備をしましょう！


※座学ですので、座りやすい服装で、リラックスしてご参加ください〇

持ち物：筆記用具、飲み物

2024/5/28(火)
13：00～14：30
YOKO先生

料金
2チケット　or　￥3500-

◆ご参加の方はこちらの予約サイトよりご予約ください。

◆ご質問はこちらのLINEからどうぞ