「知識と体感で変わる90分！」

月に一度の定期ワークショップです♪

【からだを知る　月1ボディワーク】

4月 骨盤と仲良くなろう！
～骨盤周りを整え、代謝量を増やそう～

2026/4/25(土)
13：00～14：30

落合光彩（みさ）先生
2チケット or 3500円
※チェックイン時に2チケット消化となります。
チケット残数にお気をつけください。

「プチ座学＋ヨガ＋筋膜リリース」で整える月1回のセルフメンテナンス。

「ただ動くだけ」はもう卒業。
体の仕組みを知り、深いアプローチで理想のコンディションを手に入れよう！

4月のテーマは「骨盤周りを整えること」
ヨガのポーズをとるとき、骨盤をどう動かせばいいか迷ったことはありませんか？
その答えは、
体の中心にある「骨盤」の仕組みにあります。

今回のワークショップでは
解剖学の視点から、骨盤の構造をわかりやすく解説。

自分の骨盤のクセを知り、
本来の動きを取り戻すための筋膜リリースほぐしを行い、
解放された身体でアーサナをとる変化を楽しんでいきましょう！

皆さんのご参加お待ちしてます♪

次回の開催は
5/23(土)　
〈むくみ撃退！足の筋肉を知ろう〉です✨

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