目的に合わせて選べるクラス

毎日増える感染者数
不安に駆られている方も多いと思います。
このコロナ禍で大切なことはなんでしょう？

私たちは予防医学の観点からコロナに負けない身体と精神作りだと考えます。

こんな時代だからこそ、ヨガが重要。

ヨガ屋エイトは通いたい方にとっても、外出をなるべく控えたい方にも
安心して楽しく続けられる環境を整えています。
好きな時間に好きな場所でヨガで繋がり、心身ともに健康な毎日を送りましょう

不安な時期も安心して受けられる

オンラインレッスン

オンラインライブレッスンで、心身ともに健康な毎日を送りましょう！
会員限定のオンラインレッスンは【ZOOM】というオンラインツールを使いお手持ちのPCやスマホでTV電話のようにレッスンを行なっていきます。
オンライン・ライブレッスンの体験は無料です！

レッスンスケジュール

現在すべてのレッスンがｗｅｂ上でリアルタイムに受けていただけます。

2024年11月

11月代講情報

クラス紹介

現在すべてのクラスが完全予約制となりますので【予約する】ボタンから希望のクラスにご予約を入れてください。

肉体的な「ポーズ」（アーサナ）と「呼吸法」（プラーナヤーマ）を中心とした、ヨガの元祖とも言われる基本的なクラス。
初心者の方から慣れている方まで幅広くご参加頂けます。

担当インストラクター

ストレスを手放し、ご自身をケアしていく〈リラックスヨガ〉、心身の軸を養う〈ハタヨガ〉。
2つの要素を併せた、初めての方や未経験者の方にも安心してご参加いただけるレッスンです。　

担当インストラクター

1つ1つのポーズをゆっくりと行い、呼吸も深く長く、練習していくクラス。
初めて参加される方はもちろん、長くヨガをされている方でも、身体の使い方をより深めていただけます。

担当インストラクター

アロマの香りに包まれながら、普段頑張っているご自身を労っていくレッスン。
アロマの香りはその日のお楽しみ！
ゆっくりと身体を緩め、リラックスしましょう。

担当インストラクター

１日の始まり。呼吸を深め、クリアでエネルギーに満ちた朝の空気を、たっぷりと全身へ巡らせましょう。
身体と心をスッキリと目覚めさせ、充実した1日のスタートを！
全てのレベル方におすすめです。

担当インストラクター

月が移動したり満ち欠けするように変化する、私たちのココロとカラダ。
レッスンでは月礼拝を取り入れ、その変化やありのままの自分を受け入れられる、『しなやかな心』を養っていきます。

担当インストラクター

日中に高まった陽の気が治まり、陰の気に変わっていく時間。
前半はしっかりと体を動かし、後半はゆっくりと体のこわばりや思考の波を沈め、くつろぎの泉につながるレッスンです。

担当インストラクター

動かさなくなった筋肉に働きかけ筋力を強化したり、加齢と共に弱くなる身体をじっくり動かしたりしながら、生活の中でも体の変化を感じてもらえるよう進めていくクラス。シニアの方でなくてもご参加できます。

担当インストラクター

普段意識しないと使うことが難しい内側の筋肉に働きかけ、姿勢を正し、美しい身体のラインを作り出します。
基本の動きからレッスンするので、初めての方でも受けられるクラスです。

担当インストラクター

ピラティスのエクササイズに慣れてきた方向けのクラス。
ベーシッククラスよりエクササイズの難易度と強度が上がります。身体のコントロールと集中力に、よりアプローチしていくレッスンです。

担当インストラクター

呼吸と動きを連動させながら身体の伸びを深めます。流れるような動きにのって身体を動かすことで、高い爽快感を感じやすいクラスです。
ゆっくりとしたヨガでは少し物足りない方におすすめ。

担当インストラクター

自分自身の体をしっかりと意識しながら大地に沈めるように力を抜き、さらに呼吸を深めリラックスするクラス。リラックスすることは、私たちにたくさんの恩恵をもたらしてくれます。
ヨガが初めての方にもおすすめです。

担当インストラクター

血液やリンパの流れを整え、代謝を上げることで、私たちが本来持っているデトックス機能を取り戻します。
巡りの良い身体を目指し、より健やかで軽やかな心身へ導いていくレッスンです。

担当インストラクター

ストレスや疲れ、違和感をそのままにせず、一度立ち止まって。溜まったものがほどけることで、また新しい明日に向かっていく活力が湧いてきます。
頑張る毎日にほっと一息、週の終わりのリセットタイムです。

担当インストラクター

肩凝りは、慢性化させないことがとっても大切。レッスンでは肩関節や肩甲骨周りを動かすだけでなく、体幹もほぐして上半身の血流を改善し、凝りを解消していきます。肩が軽くなると、気分もスッキリ！

担当インストラクター

音と呼吸を同調させ綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員で作り上げていくことが大きな特徴。
常にアップデートと進化をし続ける、最新のヨガスタイルです。

担当インストラクター

身体の中心である骨盤は、その歪みが様々な不調につながると考えられています。
骨盤周りに意識を向けて全身のバランスを整え、健康的な身体の基本を作るクラスです。

担当インストラクター

チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味し、体の中でエネルギーが集まり回っている場所のこと。 7つのチャクラに毎月1つずつフォーカスし、調整していきます。あなたの強みや整え方を知りましょう！

担当インストラクター

全身をのびのびとダイナミックに動かし、たくさんの呼吸を送ることで身体の中のエネルギーの入れ替え、「換気」をしていきます。
たくさん動くのが好きな方にオススメです。

担当インストラクター

まずは呼吸を深め、1日頑張ってくれた身体のこわばりを緩めバランスを整えます。

そして深い呼吸に合わせて全身を動かし、体幹や筋肉強化のトレーニングを入れていきます。

担当インストラクター

パーソナルトレーニング HIDEKO　terashima

グループレッスンでは体感できない個人に合わせた完全オーダーメイドのレッスンでお身体の悩みにお応えします。

･姿勢改善

･肩こり腰痛予防・改善

･ヨガのポーズやピラティスのエクササイズをより深めたい

等々のお悩みをサポート！

身体の力みを抜いたり動きそのものをスムーズにしていく「モビリティケア」もご提供できるようになりました！

初回 5000円

【料金】
1回 7500円　（60分・税込）

【時間】

スタジオの空き時間を使って行います。
ご希望の日にちと時間を公式ＬＩＮＥにてお伝えください。

※キャンセルの場合は2日前までにご連絡下さい。

（前日は50%・当日は全額キャンセル料がかかります）

完全予約制

Reservation

初めての方向け
【体験】ご予約方法

体験レッスンのお申込み

体験レッスンへのご予約は、
１．予約サイトより気になるレッスンの日時を確認
２．受けたいレッスンを予約サイトで選択しご予約を進めてください。

※その際【体験希望】と備考欄にご記入ください。
３．担当者よりご返信をさせていただき、体験レッスンまでの流れをご説明させていただきます。
※体験オンラインライブレッスンご希望の方
・レッスン当日の20分前までにオンラインライブレッスンの招待をメールをお送りしますので、招待メールに記載されたURLよりライブレッスンにご参加ください。
・オンラインライブレッスンはzoomにて行います。
・オンラインライブレッスンの詳細はコチラをご確認ください。

・オンラインライブレッスンの体験は、1回のみ無料です！