プロップス勉強会
こんにちは
金曜土曜担当のsachiです＊
日に日に春めいて、街を歩けばそこここで綺麗なお花が楽しめますね。
足取りも軽く、うきうきとしてくるこの頃です。
先日、定例のスタッフミーティングと併せて、ヨガプロップスの勉強会をしました。
ヨガ屋エイトには、ブロック、ベルト、ボルスター、ブランケットと、4種類のプロップスがあります。
プロップスというのは補助道具のことで、
ポーズをとる際に手や足の長さを補ってくれたり、体を緩めたり安定しやすくしてくれたりといった、いろいろなサポートをしてくれるアイテムたちです。
その使い方は様々。
インストラクター同士で知識やアイディアを持ち寄り、効果を実感しあうのは
とても勉強になり、また楽しい時間でした＊＊
ヒデコ先生、サオリ先生、ミカ先生の様子を撮影させていただきました♡
「あ～ほんとだよく伸びる！」
「なるほどこれいいね～」
と、声が聞こえてくるようですね笑
←こちらの肩甲骨周りの緊張をほどくプロップスの使い方は、ヒデコ先生の肩すっきりヨガで体感いただけますよ◎
ちなみにレッスンで使用しているこれらのプロップスたちは、おうちにあるものでも代用できます。
オンラインでご参加の方も、ご安心くださいね。
ヨガ屋エイトではこれからも
インストラクターみんなでスキルアップをしながら、
より良いレッスンをご提供できるよう日々精進していきます＊
今月もたくさんの方と楽しいヨガの時間をご一緒できますように♡
インストラクター一同たのしみにお待ちしています！
それでは
今日も素敵な一日を＊＊
