オフィスヨガ
（企業向けヨガ）
流れの早い現代社会の企業の問題を内側からサポート！
個人レベルからサポートできるヨガを取り入れ精神衛生面の健康の向上、運動不足からくる思考能力の低下やネガティブな感情を払拭するお手伝いをします。
精神面での安定をはかり、長時間でのパソコン業務からくる肉体疲労の回復を行うことで一人一人の生産性が上がり組織全体のパワーアップをはかれる上、エンゲージメントの向上にもつながります。
オフィスヨガ
（企業向けヨガ）の特徴
- ご自宅からでもオフィスでも、お気軽にご利用いただけます
- リモートワークによるコミュニケーション不足を解消
- 従業員の方の福利厚生として
- 従業員の方のココロとカラダの健康増進・維持に
- 仕事効率UPにつながる
例えば・・・
◉朝一番のラジオ体操が有効なようにヨガを取り入れることで身体が元気になるだけではなく心も前向きに業務に取り組めるようになる。
◉昼休憩に入る時の10分でONとOFFの切り替えを行い、しっかり休んでもらうことで午後の業務が捗る。
◉昼休憩の最後の15分でヨガを行いランチタイム後の眠さを最大限に生かした脳のリセットが行え午後の業務の生産性がUP!
◉ヨガを組織に取り入れることで人に思いやりを持って接することができ、心理的に安定した職場環境を作れます。
◉リモートワークでコミュニケーションの取りづらくなった組織内のコミュニケーションツールとしても効果的です。
従業員の方のテレワークによる悩みを解消
当初は「通勤時間もなくなり体もラクになった」と感じていたテレワーク。
ところが続けているうちに、「前より疲れるようになったかも……」
じつはパンデミックにともなうテレワークの増加で、「テレワーク疲れ」を訴える人が増えているようなのです。
「オフィスヨガ」は大切な従業員さんのココロとカラダの不調を守るために大きな役割を果たします。
孤独
コミュニケーションが減って、孤独を感じる
倦怠感
ダラダラしてしまい生活のリズムが崩れた
ストレス
外出の機会が減りストレスを感じる
肥満
運動不足で太った
料金
オンライン型
10分単位で90分までご利用いただけますので、休憩時間等ちょっとした隙間時間でのご利用にも便利です。
オンラインはヨガ屋エイトで準備したzoomを利用します。
オフィスと繋いだり、従業員様の個々の環境とお繋ぎする事も可能です。
オフィス出張型
1回の所要時間は60分です。
感染症対策をしっかりと行った上で、オフィスにお伺いしてヨガの指導を行います。
お客様の声
出張でヨガを頼んだきっかけは、
宅建協会湘南中支部青年部会として老若男女関係なく参加できるイベントを考えていた際に、
ヨガだったら可能だと思い問合せをしました。
問合せをしたところ、海でも出来ると聞いていたので、湘南という土地柄を活かしてシーサイドサンセットヨガをやる事に決めました。
波の音を聴きながら柔らかい砂浜の上にヨガマットを敷いてするヨガは、床でやるヨガと一味違って気持ち良かったです！
こちらからの要望に柔軟に対応していただき、参加者も企画側の私も大満足でした。
ありがとうございました。
青年部のイベントでヨガをお願いしました。
参加者はヨガ初体験みたいな人もけっこういただろうし、普段の生活では、使わないような筋肉や身体の動きを体験することができました。
あとは、ゆっくりした動きだけど身体が熱くなるのは不思議な感覚でした。
青年部として体験したのは、初めてで、コロナ禍が落ち着いたらまたやりたいですね。
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