こんにちは！
金曜土曜担当のsachiです☀
先週末、義実家の畑に行ってきました。
収穫したのはザクロ！
ザクロをもぐのは私も子どもたちも初めての経験でした＊
キラキラした赤い実がとっても綺麗♡
甘酸っぱい小さな実を
子どもたちと一緒に黙々と食べました。
スーパーフードの一つと言われているザクロは秋が旬。
ビタミンＣやポリフェノール、カリウムなどが豊富で
美肌効果やアンチエイジング効果が期待できたり、むくみを予防してくれたりといった
嬉しい効果がたくさんあるそうです◎
スーパーでは時々しか見かけない果実ですが、みつけた方はぜひ試してみてくださいね♡
さて
畑からお土産にいただいたバジルを使って、今日はジェノベーゼソースをつくる予定です。
皆さんにとっても
今日がまた素敵な一日になりますように＊
またスタジオでお会いしましょう＊
〒252-0313 神奈川県相模原市南区松が枝町１６−１２ 藤和相模原コープ 208
『ヨガで人生をより豊かに』
どなたでも通いやすい環境でどなたでも持っている無限∞の可能性を広げてもらいたい
そんな想いからスタジオをつくりました
「空と太陽をイメージした室内」「快適な空間」「心地いい温度」
ヨガには生活に活かせる基本の教えがあります
健康で元気な身体作りと共に心のコントロールのしかたも少しづつ学んでいきましょう
ハタヨガ指導者 養成講座
ヨガを深めたい!
ヨガの指導者になりたい!方向け
感染症が広がり、健康に意識が向いている今 そしてサステナブルな生活を送る上でもヨガは大切なことを教えてくれます。
今後まだまだ増えていくと予想されるヨガ人口 20～50代での習いたいことNO.1に選ばれているヨガを深く学べるチャンスです！
ハタヨガ指導者 養成講座とは？
ヨガ屋∞エイトでは、目的別に2つの講座をご用意しています。
１つ目は「ヨガを深めたい」方向け：全日本ヨガ連盟 ヨガ検定3級 対策講座
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月4回から30回まで、自分のペースに合わせて選べる4プランをご用意しています。
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