季節は夏から秋へ
こんにちは！
金曜日・土曜日担当のsachiです⁂
9月も半ばに差し掛かってきました。
まだ日中は気温が高い日もあるとはいえ、日が落ちるのが少しずつ早くなったり、朝晩にはお布団が恋しくなったり、お店には美味しそうなブドウや梨が並んでいたり、、
季節は着々と変化を続けていますね。
今朝は窓を開けると、金木犀の香りがふわっと流れてきました。
秋を感じる、私の大好きな香りの一つです♡
公園のサルスベリも、ピンクが鮮やか♡
ヨガでは、五感によって沸き起こる感覚や感情をコントロールして、穏やかさを保っていくことを大切にします。
でもそれは、五感をシャットアウトして無感動になることとは違います。
感覚や感情に振り回されるのではなく、その心の動きを上手に受け取っていくことで、心はぐんと豊かになっていきますよね。
これから日に日に深まっていく秋。
見て 聞いて 嗅いで 触れて 味わって
日々の変化をたくさん感じ、楽しんでいきたいものです◎
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
心と体を整えながら、9月後半も元気に過ごしてまいりましょう♡
