ヨガっていいなぁ

こんにちは！
金曜土曜担当のsachiです＊

早いもので11月も今日でおしまい。
皆さんはどんなひと月を過ごされましたか？

私は子どもたちの行事や結婚式など大きなイベントが続き、このところちょっとバタバタとした日々が続いていました。

そんな中、自分のリズムを取り戻したり、調子を整えたりする助けになったのは、やっぱりヨガの時間。

スタジオでのレッスンやおうちで過ごすヨガの時間が、乱れそうになる心身のバランスを整えてくれることを改めて実感し、
「あ～ヨガっていいなぁ」と、しみじみ感じた11月でした＊

明日からはいよいよ12月。
楽しくも気忙しい時期に入っていきます。

心と体の様子にも目を向けて、柔らかく緩めてあげられる時間をつくっていきたいものですね。



下の写真は先日の土曜日、ハタヨガクラスの様子です。